Higiene Bucal e Escovação

Higiene bucal correta é o primeiro passo para a prevenção de doenças periodontais e cárie. Use em técnica adequada: Posicione a escova num ângulo de 45º, dirigindo as cerdas para a junção dos dentes com as gengivas.

É importante remover toda a placa bacteriana que se deposita próximo à gengiva, enquanto você está escovando os dentes. Isto, além de fortalecê-las, previne o aparecimento de doenças gengivais.  Comprima e vibre as cerdas suavemente contra as gengivas e fazendo um movimento horizontal em direção ao dente.

Fique com a escova cerca de 5 a 10 segundo em cada dente antes de passar ao seguinte. Limpe todas as superfícies externas dos dentes superiores e inferiores, usando a angulação correta (45º) e o movimento correto de escovação (vibratório horizontal) . Limpe todas as superfícies internas dos dentes posteriores, do mesmo modo descrito acima. Limpe todas as superfícies internas dos dentes anteriores, também da mesma maneira, empunhando a escova perpendicularmente à boca.

Faça movimentos para frente e para trás, com força moderada, para limpar as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores. Escove por fim a parte superior da língua. O fio dental é tão importante quanto a escova para a higiene bucal.